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老外的作息跟我们不一样。比较常见的是早上上班晚，所以早餐就吃得晚。中午没午休，下午下班比较早，还有一个下午茶。所以早餐吃得丰盛了，中午就不吃啥，下午喝点咖啡吃点甜点，等到下班回家了又吃一顿好的。跟我们不一样。所以有人觉得老外中午吃那点东西还长得胖，或者觉得老外显老是因为中饭没吃好，显然都打错了靶子，主要还是晚上这顿摄入热量多了。